Статьи

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Крепкий мужественный массажист, сильные руки

Крепкий мужественный русский массажист, симпатичный, сильные руки.
Сделаю массаж: общий классический, релакс эротический массаж, массаж простаты, работа с проблемными
зонами. Гарантирую качественный массаж и хорошее настроение, безопасность, конфиденциальность и новые ощущения.

1500/час 89262821240

Таро, текила и животные: 16 способов утешиться после расставания

Слезы весь день при мысли об ушедшей любви, спрашиваешь себя: ну и что делать дальше? Есть 16 вариантов ответа, они помогут успокоиться, улыбнуться и двигаться вперед, навстречу новому счастью.



  1. «Может быть, это глупо звучит, но мне невероятно помогает прием под названием „визуализация“. Я представляю себе, что подхожу к краю обрыва и бросаю вниз все, что связано с этим человеком. Это удивительным образом очищает и успокаивает». 
  2. «Я поджигаю благовония, чтобы очистить квартиру, и гадаю на картах Таро, чтобы они помогли мне привести в порядок мысли и понять, как быть дальше. Так я поступаю, когда расстаюсь, ссорюсь с друзьями или после конфликтов в семье». 
  3. «Я иду за поддержкой к друзьям, потому что разные люди помогут тебе по‑разному. Один посидит с тобой рядом, когда тебе хочется просто помолчать; другой насмешит и поможет отвлечься. Кто-то настолько поглощен собой, что начнет в ответ рассказывать о своих проблемах, и это тоже хорошо, потому что ты переключаешься со своей беды на чужую. Кто-то скажет, какой он негодяй, этот твой бывший парень, и заставит поверить, что тот тебя не заслуживал».
  4. «Я меняю внешний вид и еду на выходные в другой город».
  5. «Я устраиваю шопинг, забочусь о себе, как могу, и напоминаю себе, что я — это нечто большее, чем мои отношения. Обновки поднимают мне настроение и заставляют почувствовать себя увереннее». 
  6. «Я составляю список всех его плохих качеств и поступков. Это, может, и некрасиво,но всегда срабатывает. А потом я составляю список того, чем я теперь могу заняться, когда я свободна. И запускаю плей-лист, который специально для себя составила на такие случаи». 
  7. «Если есть возможность, полазай по горам или хотя бы устрой продолжительную прогулку по окрестностям. Вымотайся как следует, чтобы уже не чувствовать ни рук, ни ног, ни грусти».
  8. «Я пишу ему жутко откровенное письмо, в котором грубо высказываю все, что о нем думаю. Но никогда не отправляю. Я делаю это просто для того, чтобы показать самой себе,кто он такой. А потом встаю перед зеркалом, смотрю в глаза своему отражению и спрашиваю себя, почему я все это терпела. А потом обещаю лучше заботиться о собственном счастье».

Смотри и слушай

  1. «Слушаю Робин, пью „маргариту“ и злобно хихикаю, удаляя его из всех соцсетей». 
  2. «Я еду домой и двое суток лежу в позе эмбриона, крепко обнимая свою собаку. Пью ромашковый чай, смотрю „Баффи — истребительницу вампиров“. Через неделю иду в спортзал на кикбоксинг и воображаю его лицо на боксерском мешке». 
  3. «Я смотрю „Дневник Бриджет Джонс“, „Обещать — не значит жениться“ и объедаюсь шоколадом».
  4. «Два дня не вылезай из постели, спи, ничего не ешь, ничего не делай и только плачь. И когда почувствуешь, что выплакалась, поставь Тейлор Свифт и Дрейка на полную громкость. Потом начни часто встречаться с подругами, куда-то ходить. Серьезно задумайся над тем,чтобы завести щенка. Красиво одевайся и заботься о своей внешности, как никогда, чтобы нравиться самой себе». 
  5. «Я на сутки отключаю телефон и иду смотреть смешной сериал или мультик. А еще делаю генеральную уборку».
  6. «Я раз за разом слушаю альбом „Jagged Little Pill“ Аланис Моррисетт». 
  7. «Я смотрю сериал „Холм одного дерева“ и рыдаю от души». 
  8. «Моя любимая группа на случай расставаний — „Fall Out Boy“. Я ставлю всю их дискографию и слушаю, пока не полегчает. » 

20 советов хорошего настроения осенью

справимся с осенней хандрой, будем веселымиспокойными и получать удовольствие от жизни назло дождям.



  1. Настроение можно поднять с помощью  освещения. Теплые тона, напоминающие цвета заката, успокаивают и помогают настроиться на отдых. Поэтому внимательно следи за тем, лампочку какой цветовой температуры ты покупаешь.
  2. Спи под толстым тяжелым одеялом. Исследования показали, что даже немного полежать под ним полезно для того, чтобы нервная система пришла в норму.
  3. Поменяй привычки. Совет: «Я привык начинать каждое утро с проверки электронной почты: спам, письма по работе, снова спам… Теперь я сначала выпиваю чашечку ароматного кофе под любимую музыку».
  4. Смени обои на рабочем столе. Что-нибудь в зеленых тонах отлично снимет стресс и поможет расслабиться.
  5. Прогулки — просто так, безо всякой цели. Поброди по аллеям парка, зайди в кафе. Наблюдения и впечатления дарят вдохновение.
  6. Перед сном сделай упражнение, которое поможет лучше уснуть. Встань спиной к стене. Подними полусогнутые руки так, словно держишь над головой штангу (локти держи под прямым углом, спиной и руками прислонись к стене). Удерживай это положение 10−30 секунд, глубоко дыша.
  7. Устрой праздник. Психологи обнаружили, что когда мы получаем поддержку друзей и знакомыхнаш организм вырабатывает гормоны, помогающие преодолевать стресс.
  8. Живи настоящим. Тревога связана с ожиданием будущего, а грусть — с воспоминаниями о прошлом. Чтобы снизить стресс, думай о том, что происходит сейчас. Старайся создавать хорошие моменты и наслаждайся ими: за окном — дождь, а ты в тепле под пушистым пледом,с чашкой горячего чая и интересной книжкой.
  9. Освой технику медитации. Скачай подходящую музыку и хотя бы по пять минут в день старайся закрыть глаза и освободить свой разум ото всех мыслей и внутренних диалогов.
  10. Походи на эротический массаж. Или попроси любимого помять тебе спинку. Или купи массажер, чтобы сделать это самой.
  11. Попробуй заняться лечебным дыханием. Например, такое упражнение: сядь поудобнее. Положи большой палец правой руки на правую ноздрю, а безымянный — на левую. Зажми правую ноздрю, вдохни левой. Зажми обе, подержи секунду, отпусти правую ноздрю и выдохни через нее. Подожди секунду, повтори наоборот: вдохни через правую и т. д.Повторяй на протяжении пяти минут.
  12. Смейся чаще! Смотри комедии, забавные ролики в интернете, читай анекдоты и смешные истории. Сходи в цирк. Наблюдай, как котята играют с клубком.
  13. Слушай музыку. Медленная музыка помогает расслабиться гораздо лучше, чем тишина.
  14. Пей на ночь теплое молоко с медом — не только когда болеешь, но и когда просто хочешь почувствовать себя уютно, расслабиться и беззаботно уснуть.
  15. Найди себе интересное и творческое занятие, которое поможет отвлечься от невеселых мыслей: вязание, раскрашивание глиняных фигурок, батик — всё, что придется по душе. Неважно, насколько хорошо у тебя получится: главное — процесс.
  16. Помни о таком чудесном способе создать себе нужное настроение, как ароматерапия.Ароматические лампы, свечи, палочки, пирамидки, масла для ванн тебе в помощь. Всегда можно выбрать то благовоние, которое поможет или расслабиться, или взбодриться.
  17. Тянет заедать осеннюю тоску? Используй полезные продукты для перекуса: миндаль,творог, хумус, батончики-мюсли.
  18. Добавь новых приятных штрихов в интерьер: купи постельное белье любимой расцветки,новую занавеску для ванной, красивую скатерть, яркие половички.
  19. Сконцентрируйся на главном, махни рукой на мелочи. Планируешь праздник? Помни: главное, чтобы гостям было весело, а на старательно вырезанные розочки для украшения салата и изысканную сервировку, равно как и на то, чисто ли у тебя под шкафами и за холодильником, они и внимания не обратят.
  20. Встряхнись — и не бойся показаться глупым. Хочешь петь под душем — пой. И не важнофальшивишь ты или нет, если это приносит удовольствие))).       http://www.cosmo.ru/lifestyle/


КЕФИР - ЗАЛОГ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

Для тела и лица:

Массаж
Смочите в теплом кефире жесткую рукавицу и круговыми движениями растирайте тело, подобный массаж обеспечит вашей коже более активное снабжение ее кислородом и насыщение активными веществами.

Скраб
Смешайте кефир с мелкой морской солью и у вас получится идеальный скраб для тела.

Отбеливающая маска

5 столовых ложек зеленого чая
3 три столовых ложки кефира

Зеленый чай измельчите, добавьте к нему кефир, тщательно перемешайте. Нанесите средство на лицо и держите 15 минут, после чего маску нужно смыть. Эта маска еще и избавляет кожу от шелушения.

При уходе за ногтями и кожей рук:

Кефирные ванночки

Налить в ванночку кефир и опустить в него руки на 10 минут. При ежедневных процедурах заметите, что кожа стала гладкой, отбеленной, с повышенным тонусом, а ногти стали крепче.

При уходе за волосами:

Маска для сухих волос:
яичный желток
1 чайная ложка касторового масла
3 столовые ложки кефира

Смешать яичный желток с касторовым маслом, добавить к ним кефир. Перед нанесением на волосы еще раз тщательно перемешать. Сверху оденьте шапочку для душа и оставьте волосы на час. Повторять маску рекомендуется 1 раз в неделю.

Маскa для жирных волос:

Для ее приготовления вам понадобится стакан кефира нагреть на огне и процедить его через марлю, а полученную при этом сыворотку, следует смешать в равных пропорциях с отваром лопуха (2 столовых ложки сырья на стакан воды). Полученную смесь нужно втирать в корни волос перед каждым мытьем головы на протяжении трех недель.

Маска для любого типа волос:

Нанесите на голову кефир, распределяя его по всей длине волос, большее внимание заостряя на их кончиках. Для улучшения кровообращения, помассируйте кожу головы, после чего наденьте шапочку для душа и утеплите голову при помощи полотенца, и оставьте маску на двадцать минут, после чего смойте ее подкисленной водой.

Подкисленная вода:
На два литра воды понадобится взять сок одного лимона или же добавить в нее одну столовую ложку уксуса.

Эту процедуру рекомендуется повторять один-два раза в неделю, это позволит вам питать корни и улучшать структуру волос.

Кефирная-дрожжевая маска для укрепления волос:

взять четверть стакана кефира смешать с небольшим количеством дрожжей. После того, как дрожжи забродят нанести и оставить маску на 1 час.

Луково-кефирная маска для укрепления волос:

луковый сок надо перемешивать с кефиром, т.к. только кефир отбивает луковый запах. Можно в эту маску также добавить масло репейное и яичный желток.
Кефирно-травяная маска для сухих и ломких волос:

Возьмите горсть сухих измельченных трав (цветы ромашки, белого клевера, настурции, зверобоя, листья березы или крапивы - на ваш выбор) и залейте 1/2 стакана растительного масла. Хорошо закройте стеклянную посуду со смесью крышкой и настаивайте в течение недели в темном месте. Перед употреблением состав нужно процедить и немного подогреть. Затем смешайте 3 столовые ложки смеси с 3 столовыми ложками кефира и нанесите на волосы по всей длине. Наденьте сверху полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. Через 1,5-2 часа смесь можно смыть и вымыть голову обычным шампунем.

Кефирно-хлебная маска для сухих и ломких волос:

1/2 стакана кефира
150 гр. черного хлеба
1 ст. ложка касторового масла

Хлеб залейте кефиром, добавьте касторовое масло, все перемешайте, пусть смесь постоит 30 минут, чтобы хлеб разбух. Помните, что жирный кефир для сухих волос, а не жирный для жирных волос. Кефир возьмите теплый, ощущение от маски будут намного приятнее. Эту маску нанесите по всей длине волос на 20 минут перед мытьем головы.

Извращения - список

это список отклонений стереотипов полового поведения.

Акротомофилия - см. апотемнофилия.
Аксиллизм - получение сексуального удовлетворения от вида, запаха и прикосновений к подмышечным впадинам, разновидность фетишизма.
Алголагния активная - см. садизм.
Алголагния пассивная - см. мазохизм.
Аллоапотемнофилия - см. апотемнофилия.
Анаклитизм (аутопедофилия) - получение сексуального удовлетворения при инсценировке обстоятельств младенческого возраста субъекта, когда сексуальный партнер меняет ему памперсы, припудривает тальком промежность, поит молочными смесями из бутылочки.
Аналингус - см. орализм.
Аноксия - см. гипоксифилия.
Апотемнофилия (акротомофилия) - вероятно, это разновидность фетишизма. Она может быть представлена в двух видах. Аллоапотемнофилия - влечение к лицам с врожденными уродствами или перенесшим ампутацию, например, конечностей, иногда с другими болезнями, в том числе психическими. Аутоапотемнофилия заключается в ощущении потребности в ампутации, направленной на самого себя. В основе ее лежит психосоциальное состояние дисморфофобия (внушенное себе нарушение схемы тела). Сами аутоапотемнофилы называют себя ваннаби. Wannabe (сленг коренных американцев) - non-Indian who wants to become an Indian: ваннаби, не-индеец, желающий им стать.
Асфиксиофилия - см. гипоксифилия.
Аутоагонистофилия - сложная девиация, сочетающая нарциссизм и все виды трансвестизма: получение сексуального удовлетворения в любой форме, однако с акцентированием во время полового акта собственной театральности, манерности, "актерской игры".
Аутоапотемнофилия - см. апотемнофилия.
Аутоассасинофилия - см. танатофилия.
Аутомоносексуализм - разновидность нарциссизма, см. спектрофилия.
Аутонекрофилия - см. танатофилия.
Аутопедерастия (authofucking) - достижение полового удовлетворения засовыванием своего полового члена в собственный задний проход.
Аутонекрофилия - см. танатофилия.
Аутопедофилия - см. анаклитизм.
Аутоорализм (authosuckking) - получение сексуального удовлетворения от орального контакта с собственным членом.
Аутофилия - см. нарциссизм.
Аутоэрастия - см. нарциссизм.
Баллонизм - получение сексуального удовлетворения, когда во время предварительных ласк с партнером используются легкие цветные воздушные шарики, а также когда шарики используются в виде тактильных раздражителей при акте мастурбации.
Бертранизм (некросадизм) - см. некрофилия.
Бестиофилия - см. зоофилия.
БДСМ - см. садомазохизм.
Вампиризм - см. садизм.
Ваннаби - см. апотемнофилия.
Визионизм - см. вуайеризм.
Вуайеризм (скоптофилия, визионизм, миксоскопия) характеризуется влечением к разглядыванию половых органов или созерцанию полового акта, совершаемого другими лицами. Фирмы, оказывающие сексуальные услуги, предлагают вниманию достопочтенных любителей пи-пи-шоу - просмотры половых актов в режиме реального времени через дырочку в стене. А что, в этом тоже есть какая-то изюминка!
Геронтофилия - гетеро- либо гомосексуальное влечение к партнерам пожилого возраста.
Гетерохромофилия - тяга к партнерам другого цвета кожи. Ба! Я-то думал, что меня к неграм тянет в силу воспитания в духе коммунистического интернационализма и братской пролетарской взаимопомощи угнетенным трудящимся Африки, а на самом-то деле я психосексуальный девиант-перверзер. Какая неожиданность!
Гипоксифилия (асфиксиофилия, аноксия, скарфинг) - желание достичь изменения сознания, связанного с гипоксией (недостатком кислорода), во время оргазма с помощью легкого удушения за шею, самоповешения или применением препаратов, вызывающих гипоксию (азот или закись азота). Аутоэротическое удушье тоже связано с гипоксическими состояниями, но оно должно классифицироваться как форма сексуального мазохизма.
Гифефилия (гифилия) - получение сексуального удовлетворения при тактильных ощущениях: поглаживании, ощупывании тех или иных участков тела полового партнера - кожи, волосяного покрова. По сути близка к петтингу (см.) и фроттеризму (см.). Гифефилия считается девиацией, если является самодостаточной формой половой активности, а не прелюдией к половому акту.
Гифилия - см. гифефилия.
Гомосвестизм - см. трансвестизм.
Дендрофилия - разновидность пигмалионизма (см.), где сексуальное удовлетворение достигается использованием изделий из дерева или деревьев, иногда определенного вида.
Диппольдизм - достижение сексуального удовлетворения при истязании партнеров, находящихся в подчиненном положении (например, воспитанников, опекаемых, учеников). Разновидность садизма.
Доггерство - достижение сексуального удовлетворения при половом акте в общественных местах на глазах у посторонних лиц. Девиация объединяет в себе эксгибиционизм и экстремальный секс.
Зоофилия (зооступрум, зооэрастия, бестиофилия, скотоложество) - половое влечение к животным и получение удовлетворения от сексуального контакта с ними. Разновидность зоофилии - зоосадизм (ктиномания) - патологическое влечение к живодерству.
Иконолагния - см. пигмалионизм.
Инцестофилия - сексуальное влечение к родственникам (гомо- либо гетеросексуальное в соответствии с психосексуальной ориентацией).
Кандаулесизм предполагает получение сексуального удовлетворения от демонстрации собственной обнаженной супруги или партнерши (партнера) другим мужчинам.
Квининг (Queen - королева) - разновидность садомазохизма (см.), когда пассивный партнер получает половое удовлетворение от того, что активный партнер садится ему на лицо, а активный партнер получает удовлетворение от факта садистического доминирования.
Клизмофилия - см. фетишизм.
Копрофагия - см. пикацизм.
Копрофемия (копролалия) - получение сексуального удовлетворения от намеренного компульсивного произнесения грязных и циничных ругательств в присутствии других лиц. Если это осуществляется по телефону, то носит название телефоноскатофилии (телефонной скатологии).
Копрофилия для достижения сексуального удовлетворения предполагает испражнение на партнера (садистическая копрофилия) либо получение испражнений от партнера (мазохическая копрофилия).
Kорофилия - получение сексуального удовлетворения взрослыми женщинами от ласк с девочками, разновидность педофилии.
Ктиномания - зоосадизм (см. зоофилия).
Кулачничество - см. фистфакинг.
Куннилингус - см. орализм.
Ликантропия - см. некрофилия.
Мазохизм (алголагния пассивная) для достижения полового возбуждения и удовлетворения предполагает испытание физической боли или морального унижения, причиняемого партнером. Разновидности мазохизма: пажизм и сервелизм, когда наслаждение достигается ролью слуги или, соответственно, раба у сурового хозяина.
Макрогинофилия (морфофилия) - получение сексуального удовлетворения только с очень крупными женщинами.
Маниафилия - половое влечение к душевнобольным людям.
Мастурбация - таки да, является девиацией, если она - единственный вид половой активности во взрослом возрасте. Разновидность мастурбации - сакофрикоз, когда в кармане брюк вырезается отверстие для осуществления мастурбации на людях с целью уменьшения риска обнаружения. Говорили же этим пидарасам и выблядкам, что суходрочка до добра не доведет! Настоящий гордый членоносец не должен замыкаться на себя!
Меринтофилия - получение сексуального удовлетворения от пеленания своего тела. Эротические переживания достигаются ощущением связанности и беспомощности. Пеленание производится партнером с помощью бинтов, резины и эластики. Меринтофилия - крайняя форма садомазохизма (см.).
Мизогиния - получение сексуального удовлетворения с партнерами, стоящими ниже по социальному уровню, преимущественно нищими, лицами без определенного места жительства, алкоголиками. Суть этой девиации, так же как и хрематистофилии (см.), в подсознательном страхе быть отвергнутым или неспособным к половому акту с обычным партнером.
Мизофилия - сам термин имеет двоякое значение: "отвращение к удовольствиям" и "стремление к отвратительному". В общей психиатрии рассматриваются синдромы в первом значении этого слова. В сексологии мизофилия означает получение удовлетворения, в том числе сексуального, при контакте с грязными, отвратительными субъектами и объектами, при обнюхивании несвежего нательного белья. Своего рода разновидность пикацизма - осфрезиофилии (см.). Психосексуальный статус мизофила близок таковому при мизогинии (см.) и хрематистофилии (см.).
Миксоскопия - см. вуайеризм.
Морфофилия - в широком смысле: сексуальное влечение к лицам с нетипичными формами тела (например, апотемнофилия). В узком смысле - сексуальное влечение к крупным партнерам.
Нарратофилия - получения сексуального удовлетворения от разговоров на эротические темы. Разновидность копрофемии (см.).
Нарциссизм (аутофилия, аутоэрастия) - сексуальное влечение к собственной личности и телу. Сексуальное удовлетворение достигается созерцанием собственного обнаженного тела, отдельных его частей, в том числе половых органов.
Некрофилия (ликантропия) - получение сексуального наслаждения от полового акта с трупом. Разновидности некрофилии - бертранизм (некросадизм), то есть издевательства над телом, и некрофагия - получение полового удовлетворения от поедания мертвого тела.
Нимфофилия - см. педофилия.
Озолагния (ренифлекс) - см. пикацизм.
Ольфактофилия - см. пикацизм.
Орализм (орально-генитальный контакт) является девиацией только тогда, когда применяется в качестве единственного способа сексуальной активности. Если предваряет половой акт, то рассматривается как вид нормальной сексуальности. Виды орализма: фелляция - оральный контакт с членом; аналингус - оральный контакт с анусом; куннилингус - оральный контакт с влагалищем. Такая девиация носит также название парциализма (см.), так как связана с фокусированием на одной части тела с исключением всех остальных.
Осфрезиофилия (ренифлекс) - см. пикацизм.
Пажизм - см. мазохизм.
Партенофилия - половое влечение к зрелым девственницам. Фрейд назвал эту девиацию комплексом дона Джиованни. В каком-то смысле он напоминает другой комплекс - дона Жуана, но они различаются, несмотря на сходство названий и присущую обоим частую смену партнеров. Партенофилия может отмечаться и в среде гомосексуалов: при однополых контактах, которые связаны с частой сменой партнеров, легче встретить молодого человека, еще не имевшего сексуального опыта. Мужчина-гомосексуал при наличии у него этого комплекса имеет шанс вступить в связь с несколькими десятками партнеров-девственников.
Парциализм - получение сексуального удовольствия только от какой-либо одной части тела партнера с исключением всех остальных. Так, например, если фелляция является единственным видом сексуальной активности индивида, то ее можно отнести и к парциализму, и к фетишизму. К парциализму также относится фут фетиш (см.).
Педдлинг (spanking, англ.) - разновидность флагеллантизма (см. садизм). Получение сексуального удовольствия при битье кулинарной лопаткой или скалкой. Битье производится по ягодицам, при этом человек стоит нагнувшись, либо опирается на стенку, либо лежит поперек колен партнера. В этой разновидности флагеллантизма используются всевозможные приспособления, которые называются "пэддл". Лопатки из кожи (слэпперы), украшенные с одной стороны металлическими заклепками, производят тяжелые удары, их назначение - произвести как можно больше шума.
Педейктофилия - см. эксгибиционизм.
Педофилия - сексуальное влечение к детям младше 13 лет в соответствии с их полом. Субъект, характеризующийся как страдающий педофилией, должен быть не моложе 16 лет и по меньшей мере на 5 лет старше, чем объект его влечения. Часто как разновидность педофилии выделяют нимфофилию - тягу мужчин к незрелым девочкам, так что не нужно, не нужно, господа, клеймить педофилией гомосексуалов! Если сравнить статистику совращений - у натуралов рыло погуще пухом заросло: 95% случаев педофилии являются гетеросексуальными! Смотри также корофилия.
Петтинг - форма сексуальных взаимоотношений, заключающаяся во взаимных тактильных ласках. Является нормой, если предваряет половой акт, но выступает в качестве девиации, если проявляется как единственная форма половой активности. К петтингу как девиации, вероятно, можно отнести фроттеризм (см.).
Пигмалионизм предполагает влечение со стороны мужчин к скульптурным изображениям женщин и, как разновидность этого, дендрофилия (см.), а также иконолагния - тяга к живописным полотнам. Эстеты, ебенать!
Пикацизм (экскрементофилия) - сексуальное удовлетворение, получаемое путем обнюхивания, ощупывания, проглатывания или обмазывания себя экскрементами и другими выделениями организма. Термины, характеризующие данную группу девиаций, следующие: осфрезиофилия, она же ольфактофилия, она же ренифлекс, она же озолагния - это обнюхивание выделений. Тяга к употреблению в пищу фекалий, мочи, спермы и прочих выделений в зависимости от объекта пристрастий именуется копрофагией, урофагией и спермофагией.
Пиктофилия - получение полового удовлетворения от просмотра эротических изображений и фильмов. Разновидность фетишизма. Это девиация в том случае, когда является единственной формой удовлетворения сексуальности.
Пиролагния - половое возбуждение от наблюдения за огнем; либо как разновидность фетишизма - получение сексуального удовлетворения только тогда, когда половой акт обставлен соответствующими аксессуарами: зажженными свечами, горящим камином.
Плюрализм сексуальный - сверхценная потребность в групповом половом сношении. См. также свингерство, триолизм.
Плюшефилия - получение сексуального удовлетворения с плюшевыми игрушками.
Поллюционизм предполагает получение сексуального удовлетворения от вымазывания себя и партнера спермой.
Психироцизм - достижение сексуального удовлетворения через замерзание либо наблюдение за другим замерзающим человеком.
Раптофилия - расстройство полового влечения, при котором получение сексуального удовлетворения возможно только при совершении насильственного полового акта. При раптофилии сексуальное поведение всегда стереотипно, жертвами становятся, как правило, незнакомые лица. Раптофилы очень редко совершают вагинальный и не совершают анального насильственного полового акта, для них типичен сдвиг сексуального поведения в сторону незрелых его форм - петтинга, рассматривания половых органов и символических, часто садистических, сексуальных действий. Раптофилы имеют индивидуальную территорию "охоты".
Ренифлекс (озолагния) - см. пикацизм.
Ретифизм - см. фетишизм.
Садизм (эрототиранизм, алголагния активная, тиранизм эротический) - половое влечение с причинением партнеру физической боли или моральных, психических страданий. Разновидности садизма: вампиризм - получение сексуального удовлетворения от вкуса крови партнера; при флагеллантизме половое удовольствие получают от использования плети; при салиромании удовлетворение достигается мазанием партнера фекалиями, мочой, грязью. Разновидностью садизма также являются педдлинг (см.), диппольдизм (см.) и эретофонофилия (см.).
Садомазохизм - об особом садомазохистском синдроме говорят, поскольку садизм и мазохизм дополняют друг друга, а иногда даже сочетаются у одного субъекта. В отличие от "подлинного" садиста, который не контролирует себя и получает удовольствие от реальных страданий жертвы, садомазохистские пытки, насилия и унижения имеют условно-игровой характер и осуществляются по добровольному согласию. Из-за необычности сексуально-эротических желаний садомазохисты создали собственную субкультуру BDSM (точнее, БД-Д/С-СМ): Bondage&Discipline, Dominance/Submission, Sadism&Masochism (Связывание и Дисциплина, Доминирование/Подчинение, Садизм и Мазохизм). Эта практика имеет множество специфических аксессуаров - одежду из черной кожи, цепи, маски, плетки. На Западе у садомазохистов есть свои магазины, журналы, клубы, международные ассоциации, проводятся конкурсы по технике связывания, пеленания и подвешивания. Садомазохизм сочетается со всеми сексуальными ориентациями. Последователи этой девиации постулируют принципы безопасности, здравомыслия и добровольности. Как разновидность этой девиации выделяют страпон (см.).
Сакофрикоз - см. мастурбация.
Салиромания - см. садизм.
Свингерство (от англ. swing) - обмен половыми партнерами, разновидность сексуального плюрализма (см.). Изначально между двумя, редко тремя супружескими парами, затем стала известна и практика крупных, можно сказать массовых, половых оргий, в которых участвуют порой до двух десятков пар.
Сервелизм - см. мазохизм.
Сидеродромофилия - получение сексуального удовлетворения от тряски во время езды на поезде.
Скарфинг - см. гипоксифилия.
Скоптофилия - см. вуайеризм.
Скотоложество - см. зоофилия.
Сомнофилия - получение сексуального удовлетворения во время ласки спящего незнакомого человека.
Спектрофилия (аутомоносексуализм) - разновидность нарциссизма (см.), половое возбуждение от наблюдения себя в зеркале.
Спермофагия - см. пикацизм.
Стигматофилия подразумевает достижение полового удовлетворения нанесением людям уколов. Это может быть в том числе татуировка, если в процессе татуирования других лиц ощущается сексуальное возбуждение - в таких случаях стигматофилии чаще всего сопутствует гомосексуальная ориентация; укалывание превращается в своеобразный символ полового контакта.
Страпон (strap-on - крепить, привязывать, пристегивать) - разновидность садомазохизма, девиация, которая воплощает идею женского сексуального доминирования с использованием пристегивающегося искусственного полового члена для анального секса с мужчиной. Классическая технология страпона подразумевает постепенное вовлечение мужчины в анальный секс путем преодоления его отрицательного отношения к этой практике. В отличие от классического садомазохизма страпон не подразумевает никакой боли или унижения партнера, эффект и техника достигаются нежностью и лаской.
Танатофилия (аутонекрофилия, аутоассасинофилия) - сексуально окрашенное фантазирование на тему собственных смерти и похорон, а также влюбленность в тематику, связанную со смертью.
Телефоноскатофилия - см. копрофемия.
Тиранизм эротический - см. садизм.
Трансвестизм (эонизм) - сексуальное удовлетворение от переодевания в одежду противоположного пола, как разновидность этой девиации выделяют цисвестизм - тягу к ношению одежды лиц другого возраста или иной социальной группы, а также гомосвестизм - получение сексуального удовольствия от ношения чужой одежды представителей своего пола. В отличие от транссексуалов, которые отвергают свой гражданский пол, трансвеститы обычно не имеют на этот счет сомнений и не хотят менять свою половую идентичность. Не являются трансвеститы и гомосексуалами. Хотя некоторые гомосексуалы переодеваются в женскую одежду, само по себе переодевание не дает гомосексуалам эротических переживаний, это просто знаковое поведение, позволяющее определить свою сексуальную роль и привлечь соответствующего партнера.
Транссексуализм - стойкое несоответствие полового самосознания человека его истинному полу. Нормальное строение собственного тела и половых органов воспринимается транссексуалами как неправильное и противоестественное и сопровождается стремлением изменить пол любым путем.
Триолизм - разновидность сексуального плюрализма (см.), получение полового удовлетворения от одновременного сексуального контакта трех лиц.
Урофагия - см. пикацизм.
Урофилия (уролагия) - модный ныне "золотой дождь", получение сексуального удовлетворения от мочеиспускания на партнера либо от мочеиспускания партнером. Урофилия может быть связана с мастурбацией, техника которой требует введения в уретру для сексуальной стимуляции посторонних объектов.
Фактурофилия - страсть к партнерам в ортопедических корсетах, бандажах и устройствах для фиксации конечностей.
Фелляция - см. орализм.
Фетишизм - сексуальное влечение к различным одушевленным и неодушевленным предметам, частям тела и элементам одежды. Общая психологическая основа фетишизма - способность человека создавать символы и эротизировать вещи. Некоторые эротические символы более или менее универсальны и включены в систему культурного сексуального символизма. При переходе некоей эфемерной "границы нормы" фетиш способен полностью заменить потребность человека в половых контактах с другой личностью. Сексуальная жизнь фетишиста предельно отчуждена и одинока. Фетишист живет исключительно собственным воображением, разряжая его путем мастурбации. Сексуальная активность может быть направлена на фетиш сам по себе (например, мастурбация с или в туфлю) или же фетиш может быть включен в сексуальные отношения (например, требование, чтобы у партнера были надеты туфли на высоком каблуке). Одна из многочисленных разновидностей фетишизма - ретифизм - влечение к кожаной обуви и изделиям из кожи. Разновидность фетишизма клизмофилия подразумевает получение сексуального удовлетворения введением в прямую кишку большого количества жидкости посредством клизмы, при этом раздражаются чувствительные рецепторы слизистой прямой кишки. См. также фут фетиш.
Фистфакинг (кулачничество, fistfucking) - достижение полового удовлетворения, когда один из партнеров вводит свою руку в прямую кишку другого, стараясь проникнуть как можно глубже, насколько позволяет физиология.
Флагеллантизм - см. садизм.
Фроттеризм (фроттеуризм, фроттаж) - получение удовлетворения при трении или прикосновениях к телу облюбованного объекта. Вероятно, эту девиацию можно рассматривать как разновидность петтинга (см.).
Фут-фетиш (foot-fetish - фетиш ног) - разновидность фетишизма, сексуальное влечение к ногам (ступням, голеням). Существует много направлений фут-фетиша, таких как сосание и лизание пальцев ног, массаж ступней, щекотка ступней, фут-джоб - когда партнер массирует член мужчины ступнями; мечты о великанше - желание целиком оказаться под ступней гигантской женщины, а также битье ногами (разновидность мазохизма).
Хрематистофилия - достижение полового удовлетворения только с "купленным" партнером: проституткой, мальчиком по вызову. В основе девиации лежит подсознательный страх быть отвергнутым или неспособным к половому акту с обычным партнером.
Хронофилия - группа девиаций, объединенная признаком разницы в возрасте половых партнеров. К хронофилии относятся педофилия, нимфофилия, корофилия, эфебофилия и геронтофилия.
Цинепимастия заключается в достижении полового удовлетворения в результате прикосновений члена к женским грудям или его трения между ними. Как предварительная ласка перед коитусом является нормой, как единственный вид половой активности - девиацией. Психоаналитики связывают это с задержкой психосексуального развития на младенческой фазе, когда груди матери были источником ощущаемого ребенком удовольствия. Таким образом, цинепимастия является признаком сексуальной незрелости.
Цисвестизм - см. трансвестизм.
Эксгибиционизм (педейктофилия) предполагает достижение полового удовлетворения путем демонстрации половых органов незнакомым и не ожидающим этого лицам вне ситуации половой близости. Как вариант эксгибиционизма расценивается и желание разговаривать на интимные, сексуальные темы. Эксгибиционисты большей частью отличаются робостью, застенчивостью, испытывают разные сексуальные трудности, стесняются своего тела, хотели бы иметь более внушительный член. Эксгибиционизм - типичный невротический симптом, за которым стоят неуверенность в себе, страх перед женщиной (партнером), неумение подойти к ней.
Экскрементофилия - см. пикацизм.
Электрофилия - получение сексуального удовлетворения от раздражения гениталий и эрогенных зон слабым электрическим током, подводимым с помощью электродов.
Эонизм - см. трансвестизм.
Эргофилия - получение сексуального удовлетворения от наблюдения за спортсменами, артистами балета, стриптизерами. По сути, является разновидностью вуайеризма.
Эретофонофилия как разновидность садизма - убийство на почве сладострастия, выражающееся в том, что половое удовлетворение достигается лишь в процессе умерщвления жертвы.
Эрототиранизм - см. садизм.
Эскаудиризм характеризуется влечением к подслушиванию звуков, сопровождающих половой акт, который совершается другими лицами.
Эфебофилия - сексуальное влечение к юношам в соответствии с их полом.
© Алфавитный список половых девиаций. Толкование. Комментарии. И.В. Попов.


Давайте остановимся на этом. Этот список далеко не полон.

Какой массаж выбрать в Москве

Видов массажа достаточно много. Какой выбрать, чтобы получить удовольствие и пользу.

Массаж в руках частного массажиста обретает силу и относится к физиотерапии. Имеет свои преимущества.

Касание рук массажиста всегда естественное, чем прикосновение механического прибора.

Руки более чувствительные: они могут почувствовать каждую мышцу тела.

Массаж всегда можно комбинировать  — например, работать с медом или кремом.


Как же разобраться, какой массаж нужен вам?


Хиромассаж

Техника манипуляций, при которой массажист сосредотачивается на разминании мышц тела, лица, конечностей.
Кожа над мышцами очищается от роговых чешуек, застойного сала в сальных железах, благодаря чему улучшается кожное дыхание, разгоняется застой крови, повышается тонус мышц, уменьшается дряблость кожи, ускоряется вывод токсинов из организма. После курса массажа мышцы становятся сильнее, выносливее, работают быстрее.

Дренажные техники

Техника манипуляций, при которой массажист сосредотачивается на сердечно-сосудистой системе — от крупных сосудов до капилляров (кровеносных и лимфатических), при этой технике прокачивается кровь и лимфа. Нейрофизиологический массаж


Антистрессовый массаж

Техника массажа, при которой массажист использует мягкое давление, а также умывания, омовения (гидромассаж), увлажняющие средства, ароматические масла. Как правило, большое внимание уделяется лицу — именно в этой зоне больше всего стрессовых точек и шее, которая затекает в конце рабочего дня.

Основной эффект идет через нервную систему: нежные движения и ароматерапия в комплексе отлично снимают стресс. Снимается синдром хронической усталости.


Антицеллюлитный массаж

Методика представляет собой комбинацию разминающих и дренажных техник.

Разрушается фиброзная ткань, стимулируется выделение и выведение токсинов из жировых клеток.

Aнти-эйдж массаж

Техника, которая не растягивает кожу (после четвертого десятка она становится чувствительной к растяжению). При этом массажист сосредотачивается на овале лица, мимических морщинах, шее и других проблемных зонах. По мере освобождения клеток от токсинов она начинает выглядеть моложе.

Полезные  СОВЕТЫ

1. Не кушать за час до массажа.

2. Не пить кофе и чай за два часа до сеанса.

3. Не курить: никотин спазмирует сосуды, из-за чего эффект массажа будет недостаточным.


КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ КУРС массажа 

Обычно курс массажа, независимо от техники — 7—10 сеансов, по 2—3 в неделю — обычно за это время проблема отступает. Затем для поддерживающего эффекта нужно повторять его дважды в месяц. Когда курс массажа завершен, обычно можно почувствовать самому — по хорошему самочувствию.

Массаж на дому
Массаж спины
Массаж Москва


Эротический массаж


ай фон, ай пад, планшет, ЖК панель, смартфон, ноутбук и т.д.
По звуку соответствует оборудованию, следующих фирм, более высокой ценовой категории:
Advent, Akai, Ampzilla, Anthem, Audioquest, Audio Note, Arcam, Acoustic Energy,Acoustic Research, Apogee,
Audible Illusions,Audio Alchemy,Audio Analogue,Audio,Audio Research,Audio technica,Avantgarde,
Space,AudioLab, Bang & Olufsen, BBC, Benz-Micro, Beyerdynamic, Bluenote,Braun,Bryston,B&W,
Bowers wilkins, Cambridge Audio , Canton, Celestion, Chord Electronics, Clearaudio,
Conrad-Johnson, Crown, Dali, Denon, Densen, Devialet, Dual, Dynaco, Dynavector,Elac,
Elp,Exposure, Fisher, Gato Audio, Goldring, Grado, Grundig, Dynaudio, Harman Kardon,
Hegel,HH Scott,Infinity,ITT,Jamo,Jbl,Jvc,Kef,Kenwood,KLH,Krell,Lenco,Linn,Lyra,
Marantz,Mark Levinson,Martin Logan,McIntosh,Meridian,Micromega,Micro Seiki,
Monitor Audio,Morel,Music Hall,Musical Fidelity,Myryad,NAD,Nagaoka,Nagra,
Nakamichi, Naim, NuForce, Onkyo,Oracle Audio,Ortofon,Peachtree Audio,Parasound,
Philips,Pickering,Pioneer, Plinius,PrimaLuna,Primare,Pro-Ject,PS Audio,PSB,
Quad, Rega, Revox, Rogue Audio,Roksan,Rotel,Russound,Radiotechnika,S90,Saba,
Sanyo,S eg, Sharp, Sherwood,Sim Audio,Sme,Sonus Faber,Sony,Shure,Stax,Stanton,
Sansui,Studer,T+A,Tandberg,Tangent,Tannoy,Teac,Technics,Telefunken,
Trafomatic Audio,Unison Research,Van den Hul,Vandersteen,Vincent,
Vega,Vestax,Victor,Wadia,Yamaha
подойдет для владельцев Iphone 3 3gs 4 4s 5 5s 6 plus
Ipad 2 3 4 air mini retina sony xperia samsung galaxy s s2 s3 s4 s5
ipod 8gb 16gb 32gb 64gb 128gb macbook air pro cellular 3g 4g
Ко всем плеерам Hifiman 601 801 colorfly cowon j3 Д
jbl charge clip flip pulse
Woolrich
Canada goose
The North Face
Moncler
Mammut
Marmot
Dolomite
Postcard
Hetrego
Fjallraven
Napapijri
Timberland
Bogner
Boss
Brooks
Brothers
Burberry
Barbour
Pringle of Scotland
Lyle Scott
Levis
New balance
Asics
Adidas
Diadora
Reebok
Nike
Puma
Aquascutum
Paul Shark Paul Smith Armani
Lacoste FRED PERRY Harris tweed Hackett Henri Lloyd. Eddie Bauer

Повысить тестостерон

Тестостерон — главный мужской гормон. Он формирует понимание «мужественности» во внешних данных мужчины и в поведении. Мускулатура, уверенность в себе, острота и скорость реакции — всё делает тестестерон.

С 30 лет уровень тестостерона начинает медленно, но верно снижаться. 

Как бороться со снижением уровня тестостерона? Есть простые способы повысить уровень тестостерона.


1. Избавиться от лишнего веса



2. Интенсивное занятие спортом и прерывистое голодание


3. Силовые тренировки

4. Витамин D


5. Стресс снять через эротический массаж, массаж простаты


6. Ограничить или исключить сахар из рациона
Возможность подключить любое устройство: ай фон, ай пад, планшет, ЖК панель, смартфон, ноутбук и т.д.
По звуку соответствует оборудованию, следующих фирм, более высокой ценовой категории: Advent Akai Ampzilla Anthem Audioquest Audio Note Arcam Acoustic Energy, Acoustic Research, Apogee, Audible Illusions, Audio Alchemy, Audio Analogue,Audio, Audio Research, Audio technica, Avantgarde, Space, AudioLab, Bang & Olufsen, BBC, Benz-Micro,Beyerdynamic,Bluenote,Braun, Bryston, B&W, Bowers wilkins, Cambridge Audio,Canton, Celestion,Chord Electronics,Clearaudio,Conrad-Johnson,Crown,Dali,Denon, Densen, Devialet, Dual, Dynaco, Dynavector, Elac, Elp, Exposure,Fisher,Gato Audio,Goldring,Grado,Grundig,Dynaudio,Harman Kardon,Hegel,HH Scott,Infinity,ITT,Jamo,Jbl,Jvc,Kef,Kenwood,KLH,Krell,Lenco,Linn,Lyra,Marantz,Mark Levinson,Martin Logan,McIntosh,Meridian,Micromega,Micro Seiki,Monitor Audio,Morel,Music Hall,Musical Fidelity,Myryad,NAD,Nagaoka,Nagra,Nakamichi,Naim,NuForce,Onkyo,Oracle Audio,Ortofon,Peachtree Audio,Parasound,Philips,Pickering,Pioneer,Plinius,PrimaLuna,Primare,Pro-Ject,PS Audio,PSB,Quad,Rega,Revox,Rogue Audio,Roksan,Rotel,Russound,Radiotechnika,S90,Saba,Sanyo,Seg,Sharp,Sherwood,Sim Audio,Sme,Sonus Faber,Sony, Shure,Stax, Stanton, Sansui,Studer,T+A, Tandberg,Tangent,Tannoy,Teac,Technics,Telefunken,Trafomatic Audio,Unison Research, Van den Hul, Vandersteen, Vincent, Vega, Vestax, Victor, Wadia, Yamaha 555 777 333

Салат для похудения

Заработок в интернете, создание сайтов и блогов, их монетезации, выгодные инвестиции в интернете, как и где можно заработать в интернете, где не стоит работать, много маленьких хитростей о том как люди зарабатывают деньги.

Думаю, что все девушки прекрасно понимают, что процесс похудения просто необходимо поддержать достаточным количеством минералов и витаминов. Где, по вашему мнению, содержится больше всего витаминов? Правильно в овощах. Поэтому мы сегодня вместе с вами рассмотрим некоторые рецепты, а именно салаты для похудения. Все думаю со мной согласятся, что именно в овощах содержится больше всего элементов здорового питания. По этой причине, если вы хотите похудеть, вам просто необходимо готовить дома салаты для похудения, это и будет для вас самый идеальный вариант питания, который превратит ваше тело, в идеальную фигуру. Сейчас я вам хочу рассказать о парочки салатов, которые могут дать максимальный эффект, а если вы хотите больше знать о кухне для похудения, тогда читайте самые лучшие кулинарные рецепты.

Самые лучшие салаты для похудения.

Первый салат для похудения называется «Свежесть». За счет низкого содержания калорий, салат «Свежесть» можно есть в больших количествах. Для приготовление этого салата, вам понадобится один свежий огурец, который вы должны помыть и очистить от кожуры, нарезать его тонкими кружками или как вы хотите, выложить на тарелку и посыпать солью, перемешивая потихоньку. Если хотите сделать несколько порций, огурцов должно быть больше. Далее следует накрыть огурец тарелкой и оставить на полчаса. После того, как огурцы дадут жидкость, вам нужно будет их промыть водой, желательно холодной и с помощью обычной салфетки просто просушить его и обратно выложить на тарелку. В маленькую кастрюлю вы должны налить где-то две столовые ложки обычной воды, потом добавить немного заменитель сахара и чуточку уксуса, перемещать, и эту смесь довести до кипения. После снять с плиты. Остудите ее и перемешайте с заранее размельченным укропом. Данную смесь, вы должны аккуратно разложить по огурчикам и поставить в свой холодильник на пару часов. Все салат для похудения готов.

Вкусный и полезный овощной салат для похудения. Для приготовления вам понадобиться один красный и один желтый болгарский перец. Три небольших помидора, где-то два стебелька лука порея, кстати, лук порей для похудения можно применять во всех салатах. Два стебелька зеленого лука, две столовые ложки порезанной петрушки и один стакан вкусного овощного бульона. Разумеется, добавьте соль по вкусу. Оба перца, вам нужно нарезать небольшими полосками, средние томаты можно ровно разделить на три части, а лук вам нужно мелко накрошить. В жаростойкую посуду, вы должны будите аккуратно выложить помидоры и перец, все это посыпать сверху луком и залить бульоном. Если не хватило в первый раз посолить, то досаливайте по своему вкусу. Смесь накрывайте крышкой, и все это добро ставите в духовку примерно на полчаса с температурой 180 градусов. После того, как этот салат будет готов, обязательно посыпьте его петрушкой, для аромата. Вот вам еще один салат для похудения.

Еще один очень приятный и полезный салат для похудения приготовленный из сельдерея с яблоками. Для приготовления этого салата вам потребуется около 300-т грамм лука сельдерея, примерно 200 грамм спелых яблок, 100 грамм сладкой морковки, а также 100 грамм обезжиренной сметаны и 50 грамм размельченных грецких орехов. Также в салат, если желаете можете добавить апельсин, соль и сахар по вкусу. Когда запаслись выше написанными мною продуктами, начинаем его готовить. Сельдерей мы мелко нарезаем, отвариваем его до готовности и остужаем. Что касается моркови и яблок, то их следует натереть на мелкой терке, чтобы вам не утруждаться, вы можете попросить своего мужа сделать это за вас. В яблоки и морковь добавить сельдерей. Далее вам нужно будет добавить потертые орехи, а также соль и сахар если понадобиться. Весь этот состав перемешивайте и заливайте сметаной. Салат для похудения вы можете разложить в специальные салатницы или на тарелки, а приукрасить все это можно небольшими ломтиками апельсина.

Для того, чтобы похудеть вам нужно выбирать правильные продукты и только тогда вы сможете сбросить лишние килограммы и ваша форма станет неотразимой. А больше всего я вам советую кушать салаты для похудения.

Идеально подойдет для владельцев Iphone 3 3gs 4 4s 5 5s 6 plus Ipad 2 3 4 air mini retina sony xperia samsung galaxy s s2 s3 s4 s5 ipod 8gb 16gb 32gb 64gb 128gb macbook air pro cellular 3g 4g Ко всем плеерам Hifiman 601 801 colorfly cowon j3 Д

jbl charge clip flip pulse

Массаж

Москва 2015

5 эффективных способов сбросить вес

Лишний вес сейчас является большой проблемой для многих людей. И если взять во внимание тот факт, что каждый шестой житель нашей планеты имеет проблемы с лишним весом, то становится понятно, почему вопрос «Как сбросить лишний вес?» настолько актуален в настоящее время. 

Приведем 5 эффективных способов физической активности по борьбе с лишним весом. 

1. Велоспорт 

Езда на велосипеде – это один из лучших способов привести практически все группы мышц в тонус. Начинать стоит с коротких велопрогулок, со временем добавлять время езды, новые маршруты и уровень нагрузки. Таким образом ты совместишь приятные для себя поездки с хорошими тренировками. 

2. Бег под гору 

Такой бег поможет тебе заполучить идеальную фигуру, лишенную неприятных жировых отложений. Перед началом каждого забега необходимо проводить 15 минутную разминку, чтобы разогреть все мышцы. Если нет возможности заниматься на улице, то ты можешь делать это на беговой дорожке в тренажерном зале, предварительно установив ее на подъем 10%. 

Затем переходи на спринт в течение 20 секунд, после этого начинай постепенно замедляться. Повторяй эту серию 8 раз, чтобы достичь наилучшего результата. Рекомендуем включить такую тренировку в свое расписание раз в неделю. 

3. Упражнения с гантелями 

Упражнения с гантелями способствуют сжиганию жира в организме. Для лучшего результата включи в свою тренировку 4-5 упражнений с гантелями 4 раза в неделю. И в скором времени ты сможешь ощутить результат. 

4. Гребной тренажер 

Эксперты по фитнесу едины во мнении о том, что гребной тренажер незаменим, когда речь заходит о сжигании жира. Такой тренажер позволяет избавляться от калорий на весьма высокой скорости. 2-3 тренировки в неделю на гребном тренажере не заставят ждать результат. 

5. Плавание 

Плавание способно сжигать ровно столько калорий, сколько бег и альпинизм, поэтому оно может быть рекомендовано для тех, кто начал борьбу с лишним весом. 35-45 минут в день плавания увеличивают скорость обмена веществ в человеческом организме, а также способствуют быстрому сжиганию калорий. А также не забывай, что плавание отлично формирует мускулистую фигуру.

Идеально подойдет для владельцев Iphone 3 3gs 4 4s 5 5s 6 plus Ipad 2 3 4 air mini retina sony xperia samsung galaxy s s2 s3 s4 s5 ipod 8gb 16gb 32gb 64gb 128gb macbook air pro cellular 3g 4g Ко всем плеерам Hifiman 601 801 colorfly cowon j3 Д

jbl charge clip flip pulse

Массаж

Москва


Массаж простаты

Простата, предстательная железа - что это такое?

Частично это мышцы, частично железы. 30-50 желез, окруженных мышцами, рядом с семенными пузырьками и уретрой. Снаружи простата окружена фиброзной капсулой с сильно разветвлённой сосудистой сетью и большим количеством нервов. Простата образуется на 9 неделе развития в процессе модификации уретры. У женщин образуются парауретральные железы (железы Скина), которые являются причиной женской эякуляции.

  Функции простаты

Предстательной железой выделяется слизь, которая составляет около 10-30% эякулята. Его состав значительно увеличивает шансы на оплодотворение - увеличивает разреженность эякулята, повышает подвижность сперматозоидов и стимулирует мышцы матки.

 

простатаРазмер и расположение предстательной железы

Простата примерно такой же величины, как каштан или орех. Она образует кольцо в начале уретры в нижней части мочевого пузыря. Располагается между анусом и лобковой костью. Простата касается стенки прямой кишки и до неё относительно легко добраться пальцем, который нужно водить не слишком глубоко.

 

Мифы о простате

Для многих мужчин "палец в задницу" является невообразимым позором и признаком гомосексуализма. И многие не признают такой практики даже в гетеросексуальных отношениях.

Массаж простаты у мужчин не вызывает такого бурного оргазма, как стимуляция точки G у женщин, но доставляет не менее сладострастные ощущения и значительно ускоряет процесс эякуляции.

Кроме того, это очень полезно для здоровья. Как утверждают урологи, мягкий и приятный массаж простаты улучшает её кровообращение, что оказывает положительный эффект на длительность эрекции и яркость оргастических ощущений. Кроме того, серьезные заболевания предстательной железы часто не заметны в самом начале, а регулярный массаж как раз способен обнаружить увеличение чувствительности в этой области и другие изменения.


Техника массажа простаты

Массаж простаты может быть выполнен с использованием различных инструментов. Один из самых популярных инструментов - массажёр простаты. Он может быть статичным или с вибрацией, которая значительно усиливает стимуляцию. К другой группе можно отнести массажёры для точки G, которые можно применять и для стимуляции простаты. Важно использовать хорошую анальную смазку или гель на силиконовой основе. Анальный гель может быть ароматизированным, должен хорошо скользить и содержать антисептические компоненты. Желательно использовать латексные перчатки, или презерватив, в крайнем случае. Не забудьте также о правилах гигиены до и после использования секс-игрушек.


Подготовка к массажу предстательной железы

Анальные забавы желательно планировать заранее, чтобы иметь возможность тщательно очистить прямую кишку. Многие эксперты рекомендуют клизму, но это не лучший вариант. Если ваш партнёр ведёт здоровый образ жизни и правильно питается, опорожнение толстой кишки происходит регулярно, следовательно, она является относительно чистой и крупные «аварии» вам не грозят. Конечно, клизма в этом случае надёжнее, но это не слишком комфортно для начинающих, поэтому можно рискнуть обойтись без неё.

Для кардинального очищения кишечника за несколько дней можно воспользоваться подорожником. Если у мужчины имеются проблемы с геморроем и трещинами (незначительными, но болезненными) делать массаж простаты очень сложно, но не невозможно.

Женщинам, кстати, следует знать, что длинными или острыми ногтями можно повредить простату. Поэтому лучше будет их состричь и аккуратно подпилить, а также использовать латексные медицинские перчатки или презерватив. Предпочтительно использовать перчатки черного цвета, так как они имеют явное преимущество: после снятия вывернутых наизнанку перчаток или презерватива вы можете спокойно продолжать заниматься любовью, а не лететь в ванную с загнутым средним пальцем.

 

Самостоятельный массаж простаты для начинающих

Мужчина может делать массаж самостоятельно в двух основных позициях: лёжа на боку и на четвереньках. Лежачее положение для начинающих, безусловно, более приемлемо и естественно. Кроме того, это удобно для дополнительной стимуляции пениса (фелляции).

Самостоятельный массаж может быть выполнен и косвенно: путем нежного вращательного надавливания на область между мошонкой и анусом. Простата в этом случае будет менее доступна, но мужчина испытает новые ощущения и будет готов к продолжению. Введению пальца в анус должен предшествовать нежный массаж прямой кишки с использованием большого количества геля, а само проникновение должно быть медленным и нежным.

В положении лёжа на спине расположите палец вверх по направлению к животу и нежно надавите. Как только ваш палец окажется внутри почти полностью, вы почувствуете небольшой округлый бугорок на верхней стенке. Вы на месте! Простату можете массажировать поглаживающими движениями, движениями из стороны в сторону и, наконец, круговыми движениями. Таким образом вы поймёте, какое из движений доставляет наибольшее удовольствие.

Не стоит увеличивать давление на простату - это никак не связано с получением большего удовольствия, а наоборот, может быть неприятным. В конце простаты располагаются семенные пузырьки, массирование которых приводит к выделению секрета и специальной «мягкой» эякуляции, которая может сопровождаться оргазмом. Эта практика является очень популярной среди проституток. Он позволяет «грязным» способом ускорить акт орального секса, а также используется для забора проб простаты.

Хороший массаж всей простаты может вызвать у мужчины мульти-оргазм и привести его в блаженном экстазе. Расположение на четвереньках позволяет легче ввести палец. В этом случае мужчине может помогать партнёрша, руками разводя его ягодицы в стороны и сопровождая массаж простаты риммингом - стимуляцией ануса языком – ещё одной анальной практикой, доставляющей другие невероятно приятные ощущения.

Массаж простаты можно проводить и в позиции 69, когда мужчина находится сверху: партнерша привлекает его пенис в рот, а свой палец направляет мужчине в анус, массируя предстательную железу параллельно с оральными ласками.


После массажа

После оргазма партнера, следует помнить несколько вещей, - очень медленно удалите палец, снимите латексные перчатки, вывернув их наружу, и заверните их в салфетку. Демонстрируйте, как вы счастливы и взволнованы.

Мужчина - новичок, вероятно, будет иметь сильный позыв к дефекации, но он быстро пройдет – вы можете помочь ему это преодолеть. Восхищайтесь мощной эякуляцией и его героизмом. Ваше лицо должно выражать ему, что для вас это было обычное дело, и вы очень рады. Такой массаж в дальнейшем причислит вас к лучшим любовницам, которых не так много.

Идеально подойдет для владельцев Iphone 3 3gs 4 4s 5 5s 6 plus Ipad 2 3 4 air mini retina sony xperia samsung galaxy s s2 s3 s4 s5 ipod 8gb 16gb 32gb 64gb 128gb macbook air pro cellular 3g 4g Ко всем плеерам Hifiman 601 801 colorfly cowon j3 Д

jbl charge clip flip pulse